Интересные:




Рецепты свекольного кваса для похудения


ОЧИЩАЮЩИЙ СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС

Обеспечить ее может свекольный квас для похудения, который не только помогает снизить вес, но и полностью очистить организм от вредных веществ, а также обеспечить его всеми необходимыми минералами и витаминами.

Действие свекольного кваса на организм

Свекольный квас для похудения отзывы имеет по большей части положительные. Многие женщины с восторгом рассказывают на различных форумах о своих достижениях и призывают остальных использовать его в целях снижения веса.

Но сказать, что такой квас является полностью безопасным, нельзя. У него есть две стороны – положительная и отрицательная. Начнем с хорошего.

Свекольный квас обеспечивает полную очистку организма от продуктов распада. Это несомненный плюс, так как при скоплении большого количества этих веществ страдают почти все внутренние органы и системы.

При этом, свекольный квас является отличным средством от запоров. Он улучшает перистальтику кишечника и способствует мягкому выведению его содержимого. При этом стоит отметить, что квас готовится из свеклы, а значит, он богат различными минералами и витаминами.

Свекла содержит в себе огромное количество витаминов группы В и С. В ней также много железа, меди и фосфора. Но самыми ценными веществами, которые находятся в этом овоще, являются антоцианы и хлорофиллы. Именно эти вещества и способствуют ускорению метаболизма и расщеплению жировых клеток. Так как любой квас проходит этап брожения, в нем образуются пребиотики, которые оказывают благоприятное воздействие на микрофлору кишечника.

Ну а теперь о плохом. Свекла является мощным слабительным средством. Ее применение способствует чрезмерной работе кишечника. Любой человек, наверняка, замечал, что после употребления этого овоща, походы в туалет значительно учащаются.

И проблема здесь вовсе не в активном очищении кишечника, а в том, что вместе с вредными веществами организм также начинает терять и полезные, например, те же самые витамины и минералы. И то содержание этих веществ в свекле не достаточно, чтобы перекрыть потери. В результате этого возникает гиповитаминоз. Это состояние приводит к развитию многих заболеваний.

Кроме того, тот же самый послабляющий эффект, который дает квас, приводит к появлению неприятных симптомов – вздутие живота, повышенное газообразование, диарея, обострение геморроя.

В виду этого можно сказать следующее – свекольный квас для похудения несомненно полезен, но только в том случае, если его правильно приготовить и правильно употреблять.

Рецепт свекольного кваса для похудения

Приготовить свекольный квас очень просто. Для этого вам потребуется:

  • свекла – 3-4 штуки;
  • вода – 3л;
  • трехлитровый баллон.

Очистите свеклу от кожуры, порежьте ее на кубики и поместите в баллон. После чего залейте ее водой (желательно использовать очищенную холодную воду), закройте баллон и поставьте его на 3-4 суток в теплое место. Квас готов! Его осталось только процедить и разлить по бутылкам.
Если в процессе брожения на поверхности кваса вы обнаружите зеленую пленку, пить его нельзя. Это не безопасно с точки зрения гастроэетерологии.

Как принимать свекольный квас?

Свекольный квас наиболее эффективен при поддержании витаминизированной диеты. Пить его следует в первой половине дня по 1-2 стакана. Также при помощи этого напитка можно устраивать разгрузочные дни. Просто выпивайте в течение дня 1-1,5 л кваса и воздержитесь от употребления какой-либо еды.

Также можно использовать следующую диету. В сутки выпивайте до 1 л приготовленного кваса. В течение дня также употребляйте около 0,5 кг обезжиренного творога, 1 кг зеленых яблок и 6-8 яичных отварных белков. Кушать следует каждые 2 часа. При этом очень важно обеспечить поступление большого количества жидкости в организм (травяных чаев, компотов и т.д.), чтобы предотвратить обезвоживание.

Следует отметить, что свекольный квас не рекомендуется применять людям, у которых имеются заболевания желудка. Непроходимость кишечника также является противопоказанием к применению данного напитка. При беременности и кормлении грудью тоже лучше воздержаться от приема свекольного кваса.

Данный напиток далеко не безопасен для организма, как это может показаться на первый взгляд. Поэтому перед его употреблением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. А во время приема кваса из свеклы следует внимательно относится к своим ощущениям. При возникновении тошноты, головокружений, рвоты или болей в животе, от употребления этого напитка следует отказаться.

3 341 0

Отзывы о свекольном квасе для похудения



Гренки с яйцом и молоком рецепт в духовке
Рецепт орешки поваренок
Рыба красная на сковороде гриль рецепты
Рецепт кекса с сухофруктами
Кексы рецепты с творогом фото
Читать далее...